🌿 Spectacle merveilleux que la renaissance de la nature avec des arbres plein de vitalité dont la sève circule des racines jusqu’aux feuilles des arbres. Cette vitalité qui leur permet de fonctionner le plus naturellement possible.
❇️ Lorsque nous nous sentons en pleine vitalité, nous avons l’impression d’être rempli d’une force et d’une énergie infinies.
❇️ Je pense qu’il est très important de prendre soin de sa vitalité et d’identifier ce qui nous donne de l’énergie et ce qui nous en prend.
❇️ Car pour agir sur son niveau de vitalité il faut avoir conscience qu’il nous en manque !
✅ Une manière simple et efficace pour le savoir est de faire des pauses fréquemment durant la journée en se posant la question : « Comment je me sens ? ». Tant au niveau physique (douleurs? gênes?), que mental (surcharge? fatigue?) ou encore émotionnelle (anxiété ?inquiétude?).
C’est une première étape pour permettre ensuite de faire les ajustements nécessaires, en y allant progressivement, à son rythme.
❇️ En tant que naturopathe, je peux vous aider à mettre en place des pratiques quotidiennes adaptées à vos besoins pour soutenir votre vitalité et faire ainsi de la prévention pour rester en bonne santé.
❇️ Et de votre côté, avez-vous déjà essayé de vous accorder ces pauses et de vous demander comment vous allez ?
Bien à vous. Passez une belle journée.